Barbara Kahn, Da Harvard Medical School

16 May 2018 01:10
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file-vi.jpg As bolsas de gelo são conhecidas por suprimir inflamação e precaver o inchaço em lesões no esporte, entretanto neste instante os cientistas têm demonstrado que assim como podem amparar as pessoas a perder gordura. Basta amarrar uma bolsa de gelo com uma cinta nas áreas gordurosas como coxas ou barriga por somente trinta minutos pra terminar com gorduras difíceis de serem queimadas normalmente.A compressa fria tem êxito pelo motivo de faz o organismo transformar a gordura branca em gordura "bege". Nós seres humanos temos 2 tipos de tecido adiposo. A gordura branca é o tipo de gordura que nós associamos com barrigas gordas e quadris flácidos, e é a mesma que circula no sangue para alimentar os músculos.A outra escolha, a gordura marrom é utilizada pelo corpo pra gerar calor. Quanto mais frio, mais gordura marrom é queimada. Neste momento os cientistas constataram que no momento em que a gordura branca fica muito fria, poderá se transformar em um tipo de gordura marrom, que os pesquisadores batizaram de "bege". E a gordura bege poderá ser queimada para gerar calor. Dr. Philip Kern, um dos autores do estudo praticado pela "School of Medicine" da Faculdade de Kentucky. São tolerados óleo ou gordura, como bacon, não há defeito no consumo Manter o corpo humano reto e paralelo ao chão, com o ver fixo no chão dois ovos Eu treino e estou forte. Porém minha barriga não elimina. O que estou fazendo errado Minimizar o estresse Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até gerar uma mistura uniforme Como definir o corpo: aeróbicos ajudam a queimar gorduraOs pesquisadores colheram amostras do tecido adiposo da coxa de dezesseis pessoas depois de terem feito uma compressa com bolsa de gelo a respeito da pele por trinta minutos, logo após, verificaram marcadores genéticos específicos que mostraram o tipo de gordura presente. Eles encontraram níveis elevados de três marcadores genéticos vinculados a gordura colastrina funciona bege ou marrom em demonstrações colhidas ao longo do inverno. Bem como analisaram demonstrações de tecido de gordura da barriga de cinquenta e cinco pessoas para enxergar se as amostras de tecido retiradas no inverno mostravam evidências de que estavam se transformando em "bege".A observação revelou que o tecido de gordura biopsiado no inverno era superior em gordura "bege", em comparação com as demonstrações colhidas no verão. O estudo mostra por causa de as pessoas tendem a cobiçar mais alimentos gordurosos no inverno quando mais calorias de gordura branca estão sendo queimadas pra preservar a temperatura corporal ao invés de estarem gerando energia pros músculos. Os pesquisadores também constataram que pessoas obesas não conseguem converter gordura branca pra bege tão bem quanto os magros.Estudos anteriores recomendaram que é possível perder gordura mais no momento em que reduz-se alguns graus da calefação. A maioria das casas no inverno são aquecidas a respeito 69°F (vinte e um graus), porém a Maastricht University Medical Centre aconselha suprimir o termostato pra entre 62°F (17 graus) e 59°F (quinze) durante algumas horas do dia. Especialistas salientam que, já que passamos muito do nosso tempo dentro de casas e escritórios superaquecidos, nossos corpos não queimam calorias naturalmente pra manter a temperatura corporal.É uma tendência que tem se confirmado ao longo do século passado, quando nos tornamos mais adeptos a controlar a temperatura nas nossas casas por intermédio de calefação e ar condicionado. A procura foi publicada no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Cientistas norte-americanos também descobriram um novo tipo de molécula de gordura no corpo humano que pode ser tão benéfica como Ômega 3, óleo de peixe, e podes controlar os níveis de açúcar no sangue.Denominada de FAHFA ("fatty acid hydroxy fatty acids", em inglês), estas novas moléculas estão nas células de gordura, assim como nas outras células do corpo humano. Em estudos feitos em ratos, foi demonstrado que o acrescentamento dos níveis de FAHFAs protegeram os ratos contra a diabetes, mesmo no formato de obesos. Barbara Kahn, da Harvard Medical School. Os pesquisadores disseram que novos caminhos de tratamento foram abertos. Acabei de me lembrar de outro website que também pode ser proveitoso, leia mais sugestões nesse outro artigo colastrina funciona (necessitae.com), é um prazeroso website, acredito que irá desejar. Neste momento o segundo acelera o metabolismo, é antioxidante e aumenta a criação de energia. Acrescente gengibre nos seus chás. Ele é anti-inflamatório, digestivo e melhoria o sistema imunológico", orienta. Ferva a canela e o gengibre por três minutos. Adicione o chá-verde e deixe em infusão por cinco minutos. Esquente a água e adicione as folhas de chá-verde, as flores de hibisco e as raspas de gengibre e limão. Logo após, coe o chá e sirva.Ao meu olhar seria uma abordagem sensacional se não trabalhasse com um prazo fixo de trinta dias e não fosse tão restritiva. Essa dieta foi formada nos anos 1970 pelo nutrólogo Pierre Dukan e é rica em proteínas e baixa em carboidratos e gorduras. Como em tão alto grau os carboidratos como as gorduras são restritas nesta abordagem, é mais restringido o cardápio e trabalhoso de preservar a alimentação Dukan por um longo período.Há quatro fases desta abordagem: duas de perda de gordura e duas de manutenção. Fase de Ataque: Dura de 1 a sete dias e tem o consumo liberado de 66 tipos de proteínas. Nessa fase é necessário suprimir aproximadamente todos os carboidratos e ingerir uma colher e meia de sopa de farelo de aveia por dia. Fase de Cruzeiro: Pode durar de um a 12 meses e mantém o consumo de proteínas igual, acrescentando mais trinta e quatro tipos de legumes e verduras ao cardápio. Por aqui são aconselhadas duas colheres de sopa de farelo de aveia ao dia.Fase de Consolidação: Ela varia conforme a quantidade de peso perdida nas fases um e 2. Tendo como exemplo, se você emagreceu quatro quilos, precisa permanecer nesta fase por quarenta dias e desta forma por diante. Nela você come duas colheres e meia de sopa de farelo de aveia por dia, junto à carnes, novas gorduras naturais e poucos carboidratos de vegetais.

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